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兰州瑞娅提醒产后催奶的误区?

瑞娅产后修复  发表时间:2018/9/13 10:58:33  咨询医生

兰州瑞娅提醒产后催奶的误区?母乳喂养不仅能促进婴儿大脑发育,增强婴儿抗病能力,还有助于产妇的子宫复原及体型的恢复,及降低产妇患子宫癌、卵巢癌的风险,母乳喂养对宝宝和产妇的身体健康都很有利,所以许多新妈妈都会选择坚持母乳喂养,但奶水不足却让许多妈咪很头痛,于是就会寻求各种催乳方法。产后妈妈催奶要注意不要走进这些催奶误区。

兰州瑞娅产后催奶的4大误区:

误区一:刚分娩完就急于喝浓汤催乳

虽然刚分娩完的新妈妈虚弱的身体需要好好补一补,但产后前几天不宜食用高脂肪的浓汤,应食用清淡、易消化的汤。因为产后前几天乳汁分泌虽然较少,乳腺管也尚不通畅,可全是初乳,且其中富含免疫物质,一定要让婴儿多吮吸。

要是在产后马上就开始喝许多催乳浓汤,就会使乳汁淤积而导致乳腺管堵塞,乳房就容易出现胀痛、发热等不良症状。此外还会影响产妇的食欲,或导致产妇体型发胖,不利于产妇身体的恢复,所以产后前几天喝些清淡的汤,能有效保证奶水的正常分泌,也有利于促进产妇的体力恢复。

误区二:哺乳期各种补品都食用

哺乳期妈妈的饮食是有很多讲究的,对于那些不利于身体恢复、对宝宝健康不利及会导致回奶的食物,妈咪们都应该要避免食用。如对恶露排出、子宫收缩、身体复原不利的红枣桂圆汤,以及有回奶功效的麦片、含麦芽成分的食品等。

尤其是产后前几天因为乳汁分泌量少,许多妈咪就急于喝鸡汤催奶,可老母鸡中的雌激素会阻止母体中泌乳素的分泌,不仅达不到催奶的效果,还可能导致产后妈妈(尤其是剖腹产的妈妈们)出现肠胃不适、腹胀或腹泻等不良现象。

误区三:产后急于节食减肥

产后妈妈若过早就开始节食,不仅会引发营养不良而使身体难以恢复,也会导致奶水分泌减少,从而会使宝宝也出现营养不良的现象,所以产后妈妈一定要注意补充营养,也不要让自己挨饿。

误区四:每次哺乳时不吸空乳汁

很多妈妈每次给宝宝哺乳时,总是不把宝宝没吸完的奶水挤出来,以为这样奶水就能存多一些,其实这样的想法是错误的,这样只会导致奶水越吃越少,因为乳房的奶水没有排空,就无法使乳汁随时都分泌,时间长了乳汁分娩就会不断减少。

所以每次给宝宝喂奶时,要让宝宝吮吸两边乳房,若宝宝吸不完,可手动或用吸奶器把多余的奶水排出。

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